Viikon 3 treeniloki

24.1.2018

Vuoden toinen viikko jatkettiin hiihtäen, kun se nyt tahtoo toimia mukavasti. Koko viikko oli hakemista sopivan lenkin löytämiseksi. Taidan alkaa hiihtämään Sarkkiranta - Niittyranta - Letto - Sarkkiranta lenkin ja lisäksi vielä muutaman kierroksen Sarkkirannan urheilualuetta ympäri. Näin lenkille tulee helposti matkaa pari kymmentä kilometriä ja lisäksi lopussa voi helposti kiertää parin kilometrin lenkkiä niin monta kertaa kuin hyvältä tuntuu.

Ladulla tuli vietettyä aikaa kymmenen tuntia ja kilometrejä kertyi yhtä vaille sata. Aloin myös panostamaan lihashuoltoon kunnolla. Tuntuuhan tuo nyt muutaman kerran jälkeen tyhmältä, että tuon on monesti laiminlyönyt.

Maanantai 15.1.2018 - 12km / 1h 15min / hiihto

Rento lenkki palautuen viikonlopun rehkimisistä.

Keskiviikko 17.1.2018 - 26,3km / 2h 40min / hiihto

Vähän pidempi lenkki käyden pari kertaa Sarkkirannasta Letossa. Onhan tämä hieman tylsää kiertää näin.

Torstai 18.1.2018 - 12,9km / 1h 20min / hiihto

Vaihteeksi hieman rennompi peruslenkki.

Perjantai 19.1.2018 - 12km / 1h 15min / hiihto

Uudet Startin LF10 -voiteet suksen pohjaan ja johan alkoi hiihto taas tuntumaan hiihdolta. Erittäin hyvä voide näihin reilun kymmenen asteen pakkasiin.

Lauantai 20.1.2018 - 17,2km / 1h 38 min / hiihto

Rennosti Leton lenkki ja lisäksi pari kierrosta Sarkkirannan urheilualueella. Tämä pitää ottaa vakio-ohjelmaan.

Sunnuntai 21.1.2018 - 18,6km / 2h 12min / hiihto

Vaimon kanssa lepposaa latuvaellusta ja päälle pari kierrosta Sarkkirannan urheilualueella vähän lujempaa.