Puutuvat sormet ja hieronta        
      
      
      Tein kesäloman päätteeksi pidemmän pyörämatkan ja siitä sain vaivakseni molempien käsien puutuvan / tunnottoman pikkusormen ja nimettömän. Vasemman käden sormet ovat parantuneet kohtalaisen hyvin, mutta oikeassa kädessä oireet poistuvat ja palaavat enemmän tai vähemmän voimakkaana. Viime viikolla oikea käsi oli sen verran kipeä, että varasin hieronta-ajan. Tänään sitten leivottiin selkälihakset sekä kylki- ja rintalihakset. Hieman…
      Lue lisää
      
        Tunnisteet: hierontalihashuoltopyöräilyvenyttely      
    
      
              
          
        
      
      
        
          Hiihtokausi paketissa, pyöräilykausi alkanut        
      
      
      Päätin lopettaa hiihtokauden 22/23 huhtikuun puolessa välissä vaikka hyviä hiihtokelejä olisi ollut ainakin viikon tai kahden ajan. Veri vain veti pyöräilemään ja oli muutama ruutu, jotka on helppo hakea aamuisella hankikannolla näin kevät talvella. Vaan siitä ehkä vähän myöhemmin lisää. Hiihtokilometrejä tuli tänä vuonna 1219 km. Suksilla oltiin noin 115 tuntia. Tänä talvena tuli muutamia…
      Lue lisää
      
        Tunnisteet: hiihtopyöräily      
    
      
              
          
        
      
      
        
          Tiedot Sports Trackeristä Stravaan        
      
      
      Kevään myötä pyöräilymotivaatiota on tullut haettua suunnittelemalla reittejä sellaisiin paikkoihin, missä ei ole vielä tullut ajeltua. Aiemmin olen käyttänyt tähän Veloviewer-nimistä palvelua, joka hakee Stravasta tiedot ja tekee ”heatmapin”, mistä näkee aiemmat ajoreitit. Mukaan on mahdollista ottaa myös muutkin kuin niin sanotut Stravan viralliset lajit (pyöräily, juoksu, uinti). Hyvä vaihtoehto Veloviewerille on StatsHunters, joka taitaa olla vielä ilmainen.
      Lue lisää
      
        Tunnisteet: exportimportsports trackerstravatuontivienti      
    
      
              
          
        
      
      
        
          Ensimmäinen 200km lenkki polkupyörällä        
      
      
      Kesäloma alkoi vapulta ja sen myötä on vähän enemmän vapaata tehdä vähän mitä mieleen juolahtaa. Alkuperäinen suunnitelma olisi ollut tehdä muutaman yön pyöräretki Oulujärven ympäri vaan kevät on ollut sen verran kylmä täällä rannikolla ja ilmeisesti vielä kylmempi tuolla idässä, joten se jäi ainakin näin toukokuun alkuun tekemättä. Itse asiassa sääennusteet lupailevat huomiseksi 10-20 senttimetrin lumisateita Kainuuseen.
      Lue lisää
      
        Tunnisteet: maantie      
    
      
              
          
        
      
      
        
          Paluu pyörän päälle?        
      
      
      Hiljaista on pidellyt kirjoitusrintamalla. Oikeastaan siitä syytä, että Saariselkä MTB:n pyörään jättämät jäljet oli vähän isommat kuin alkutarkastelu osoitti. Canyon Yellowstonen runko oli katkennut pysty- ja vaakaputken liitoksen vierestä. Onneksi Canyonilla on kuuden vuoden runkotakuu, joten sain uuden Grand Canyon -rungon tilalle. Vaihtoprosessi hoitui nopeasti. Canyonin Suomen edustajalle kuvat rungosta mailiin. Pyörän purku ja runko kohti Turkua. Pian postissa olikin odottolemassa ehjä runko.
      Lue lisää
      
        Tunnisteet: hiihtojuoksulihaskuntopyöräily